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Alimentation & santé

07 août 2021

De nombreuses études menées par des médecins prouvent qu'une alimentation saine constitue l'un des meilleurs remparts contre la maladie.
Obésité, diabète, cholestérol, tension.... Une bonne hygiène alimentaire permet de prévenir ou de minorer l'impact de ces pathologies.
Des études prouvent également que grâce à une alimentation adaptée, on peut diminuer d'une manière significative les risques de récidives pour les malades en phase de rémission d'un cancer.
Enfin, c'est dès l'enfance que les bonnes ou les mauvaises habitudes alimentaires s'ancrent dans nos comportements. Il est donc primordial de prendre un bon départ.

Pourtant, trop de gens pensent que bien se nourrir est impossible. En consultation, les mêmes phrases reviennent toujours :

"Les aliments bons pour la santé sont fades"
"Je ne sais pas cuisiner, alors je ne peux pas manger sain"
"Pour bien manger, il faut avoir les moyens"
"Je travaille trop, je n'ai pas le temps de bien me nourrir"
Tout ceci est faux !

Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'alimentation. Les EME vous convient à une réunion placée sous la signe de la bonne bouffe!
La vraie: Celle qui fait du bien au corps et au moral.

- Quels sont les aliments qui font du bien
- Comment mettre toutes les chances de son côté pour rester en bonne santé, grâce à une alimentation appropriée
- Comment cuisiner sain au quotidien, sans se ruiner
Toutes ces questions et bien d'autres seront abordées par notre panel d'experts


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